Kada maisto papildai sportui veikia tinkamai?

Moderni visuomenė ant pjedestalo pastatė gražaus kūno prototipą. Sakoma, kad šiais laikais sėkmingu galima būti tik tuomet, jei gali pasigirti nuostabia išvaizda. Tai tikrai nėra tiesa, tačiau faktas, kad gražus kūnas garantuoja kur kas didesnį pasitikėjimą savimi. Maisto papildai sportui dažnai linksniuojami paskutiniu metu. Tiek spaudoje, internete ar laikraščiuose, tiek žmonių lūpose, kurie stengiasi suprasti, […]

Maisto papildai sportuiModerni visuomenė ant pjedestalo pastatė gražaus kūno prototipą. Sakoma, kad šiais laikais sėkmingu galima būti tik tuomet, jei gali pasigirti nuostabia išvaizda. Tai tikrai nėra tiesa, tačiau faktas, kad gražus kūnas garantuoja kur kas didesnį pasitikėjimą savimi. Maisto papildai sportui dažnai linksniuojami paskutiniu metu. Tiek spaudoje, internete ar laikraščiuose, tiek žmonių lūpose, kurie stengiasi suprasti, kas tiksliai tai yra ir ar tikrai verta vartoti?

Problema, kad maisto papildai sportui dažnai klaidingai suvokiami kaip nelegalios medžiagos, kurios uždraudžiamos vartoti. Tikrai ne. Su narkotinėmis medžiagomis, kurios prideda papildomai jėgų tai neturi visiškai nieko bendrą. Papildai sportui atlieka reikalingų medžiagų įsisavinimo funkciją. Pavyzdžiui, kiekvienas žino, kad proteinai, baltymai – kūno statybinė medžiaga. Tačiau intensyviai sportuojantys asmenys kasdien turėtų suvartoti apie 10 kiaušinių arba suvalgyti 1 kilogramą varškės, kad bent kiek priartėtų norimo rezultato. Kiekiai tikrai labai dideli ir daugeliu atveju organizmas, konkrečiau skrandis, po kurio laiko pradės „pykti“ ir gali nebepriimti šių produktų pas save. Būtent čia ir gelbsti maisto papildai sportui. Dažniausiai miltelinių pavidalu pateikiamos medžiagos turi visus reikalingus vitaminus, kurių reikia siekiant greičiau pasiekti kokybišką rezultatą, šiuo atveju, stangrų ir gražų kūną. Žinoma, vienos vartojamos medžiagos neteikia jokios pagalbos. Tik sportuojant ir tuo pačiu gerint vitaminus po kurio laiko bus galima džiaugtis rezultatais. Klaidą daro tie, kurie maisto papildus vartoja, tačiau nesportuoja arba tai daro labai minimaliai. Dėl tokių poelgių auga ne raumenys, tačiau papildoma masė. Tai tik įrodo, kad papildai sportui tikslingai padeda pasiekti geresnių rezultatų tik tokiu atveju, jei žmogus atiduoda visas savo jėgas.

Geriausius papildus gali rekomenduoti profesionalūs treneriai, kurie ilgametės patirties metu puikiai žino, kokie geriausi ir kurie geba padėti pasiekti norimą rezultatą greičiau. Žinoma, jokiu būdu nepiktnaudžiaukite, kadangi net ir vitaminų per didelis kiekis gali turėti neigiamą įtaką. Gerkite su saiku, sveikai maitinkitės, sportuokite ir rezultatas taps ranka pasiekiamas.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *