Žyma: BCAA/EAA

Maistas sportui: kaip padėti savo raumenims?

Ponas Olimpija (angl. Mr. Olympia), Arnoldas Švarcnegeris, yra pasakęs, kad raumenų skausmas – neišvengiama sporto dalis ir jei negali šio periodo ištverti, vargu ar galėsi, kada nors tapti čempionu. Taip, intensyvios treniruotės vargina, jų metu plyšta raumenys, kitą dieną maudžia visą kūną, tačiau tai gražaus ir ištreniruoto kūno kaina. Kita vertus, maistas sportui gali padėti […]