Užkandžiai turėtų skirtis priklausomai nuo to, kokia veikla užsiimame. Natūralu, kad vieną kartą norime pasimėgauti šokoladu, o kitą dieną dairomės jogurto. Iš tiesų, norėdami maitintis sveikai, negalime valgyti to paties produkto kelias dienas iš eilės. Valgyti reikėtų penkis kartus per dieną, maždaug kas 3 valandas. Jei nesijausime alkani, išvengsime persivalgymo problemų, be to, jausimės kur…
All posts in Sveikata ir grožis
Kaip išsirinkti apatinį trikotažą
Nuo senų laikų, renkantis apatinį trikotažą, galioja trys pagrindiniai pasirinkimo kriterijai – tai amžius, figūra ir proga. Amžius. Žinoma, kad ne viskas, kas tinka jaunoms merginoms, tiks ir vyresnio amžiaus moterims ar atvirkščiai. Jei jaunos merginos gali laisvai eksperimentuoti su spalvomis, raštais ir formomis, vyresnių moterų apatinis trikotažas turėtų būti kiek solidesnis. O jaunoms merginoms,…