Žymų Archyvai: dieta

Maisto kramtymas ir jo įtaka KMI

Valgymo ypatumai ir KMI skaičiuoklė Kasdienis valgymas mums jau yra tapęs tarsi savaime suprantamu dalyku, kuomet net negalvojame apie šį procesą. Valgant dažniausiai būname užsiėmę kitais darbais, kaip antai, telefono naršymas, televizoriaus žiūrėjimas ar naudojimasis kompiuteriu. Todėl valgydami tikriausiai net neatkreipiame dėmesio į atrodo savaime suprantame dalyką – tai yra maisto kramtymas. Nustebsite, vos tik… Skaityti toliau »

Svorio atsikratymas be jokių alinančių „dietų“

Svorio atsikratyti galima labai greitai. Egzistuoja daugybė dietų, kurios yra skirtos greitam nereikalingų kilogramų atsikratymui, tačiau visos jos žmogų palieka alkaną ir alina jo organizmą. Taigi, kokia nauda iš greito svorio atsikratymo, jei jis taip pat greitai sugrįžta? Norint nereikalingų kilogramų atsikratyti visam laikui, geriausia svorį mažinti palengva. O visų svarbiausia, kad tai galite daryti… Skaityti toliau »

Kaip čia suplonėti?

Dilema. Kaip čia sublogus, svorio numetus? Na, viskas, ketvirtą sutvarkau ir einu… Sportuoti, aišku!  🙂 Nieko negaliu padaryti – uošvienė verčia valgyti. Skanu, tai ir atsisakyti nėra kaip…  😉  Ot tai bėdą turiu gyvenime…